गर्मी से बचे रहने के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान

1. पानी की कमी न होने दें : इस मौसम में पसीना ज्यादा निकलने से शरीर…

आंवले का सेवन करने से बेमिसाल फायदे

विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। विटामिन Cके साथ-साथ आंवला में विटामिन…

एनीमिया की समस्या होने पर क्या खाएं

भोजन में आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिंस और प्रोटीन की कमी होने की वजह से शरीर में…

सरदा बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ बालों का झड़ना भी करता है कम

सन मेलन जिसे हिंदी में सरदा के नाम से जाना जाता है। जो गर्मियों में मिलने…

ज्यादा आम खाने से सेहत पर साइड इफेक्ट्स

आम का रसीला स्वाद और खुशबू लोगों को उसकी तरफ आकर्षित कर ही लेता है। आम…

डायबिटीज पेशेंट्स अवॉयड करें ये चीज़ें

हाई ब्लड शुगर की वजह से किडनी को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खानपान…

सही ब्लड सर्कुलेशन के लिए करें ये आसन

बद्ध कोणासन : पैरों को मोड़कर पंजों के निचले हिस्से को आपस में मिलाएं। हाथों से…

यात्रा के दौरान खान-पान का रखें ध्यान

घूमना-फिरना हर किसी को पसंद होता है। फिर वो चाहे लॉन्ग ड्राइव पर जाना हो या…

डायबिटीज रोगियों के लिए बेस्ट हैं ये 5 फ्रूट्स, डायटिशियन से जानें किन फलों से रहें दूर

डायबिटीज रोगियों को अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए अपनी दवा और डाइट का…

तरबूज खाने के नहीं पीना चाहिए पानी

तरबूज गर्मियों के महीनों के दौरान उपलब्ध सबसे अधिक हाइड्रेटिंग फलों में से एक है और…